L’amélioration des capacités cardiovasculaires représente un objectif majeur pour de nombreux sportifs. Le choix d’une activité physique adaptée permet d’atteindre ces objectifs tout en maintenant une pratique régulière et motivante.…
Lorsqu’on évoque le yoga, on pense avant tout à la détente, la méditation et le bien-être. Cependant, cet art ancestral renferme bien plus. Il s’avère être un allié incontestable pour…